Помощь психотерапевта при зависимости и созависимости

Работа с зависимостью и созависимостью

Первые ассоциации, которые обычно возникают у людей при слове «зависимость» — это алкоголь и наркотики. Однако список зависимостей современного человека гораздо шире. С алкоголизмом и наркоманией работают специалисты-наркологи в специализированных клиниках и центрах, мы же оказываем психотерапевтическую помощь при следующих видах зависимостей:

• Пищевая зависимость
• Болезненные (зависимые) отношения
• Игровая зависимость
• Курение
• Сексуальная зависимость
• Трудоголизм
• Шопоголизм

На первый взгляд — в этих вещах нет ничего страшного, особенно по сравнению с наркотиками и алкоголем. Но если смотреть глубже и понимать суть зависимости — механизм их действия похож.

Любая зависимость — это способ избегания реальности. И не важно, каким социально приемлемым способом вы уходите от проблем: налегаете на сладкое, курите по пачке в день, безудержно ищете новых партнеров для секса или просто «любите попить кофе». Все, что «успокаивает», «помогает отвлечься», «забыться» и «сбросить напряжение».

Зависимости в наше время есть у каждого человека, вопрос в том, какой они наносят вред психологическому и физиологическому здоровью. Предел у каждого человека разный, и если «чаша» переполняется, то происходят нервные срывы, мучает бессонница, панические атаки, рост уровня внутренней тревоги и т.д. Все это отражается на работе, личной жизни, и конечно же, здоровье.

Да, можно, только подходить к этому процессу нужно аккуратно и бережно. Психика — слишком сложная структура, работа должна вестись с хирургической точностью. Это касается любой проблемы, с которой обратился человек к психологу или психотерапевту, не только работе с зависимостью.

Осознание, что зависимость все-таки есть — это первый шаг к изменению ситуации. Только поняв, что проблема существует, можно что-то с ней делать. Наиболее эффективно работать не только с зависимым человеком, но и с его ближайшим окружением, скорость изменений в этом случае вырастает в разы. Ближайшее окружение — это всегда созависимые люди, которые принимают непосредственное участие во всей ситуации. Можно долго бегать от этого факта, отмахиваться и говорить: «Да ну, какой я созависимый, о чем вы вообще, у меня все в порядке. Это вот его лечить надо…», но социум это — система отношений, и она так устроена. Признание того факта, что и другая сторона принимала участие в создании возникшей ситуации также ускорит процесс изменений к лучшему.

Но работа психотерапевта не заключается в том, чтобы гладить вас по голове и соглашаться с тем, какой другой плохой и как он во всем виноват. Настоящий специалист поможет увидеть всю картину целиком, вне зависимости от того, кто прав а кто виноват. Только после осознания, что происходит на самом деле, вы сможете выбрать, что с этим делать.

И если у вас есть желание вырваться из порочного круга, сделайте шаг и вместе с помощью и поддержкой психотерапевта начните процесс изменений.